原來(lái)健身時(shí)練習(xí)過(guò)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，知道它是鍛煉人們身體柔軟性的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闆](méi)有在專(zhuān)門(mén)的瑜伽室，所以也并沒(méi)有覺(jué)得它的妙處。最近，我到專(zhuān)門(mén)的瑜伽室鍛煉。瑜伽室內(nèi)四周用淡紫色的紗幔遮隔著，很安靜，也很溫馨。音樂(lè)輕輕放著，舒緩、輕柔，瑜伽老師如天賴(lài)般的聲音在音樂(lè)里緩緩飄入耳膜，我們隨著老師那布道一般的聲音提示做著動(dòng)作，那般美妙，那般享受。我仿佛置身在溫暖的陽(yáng)光中享受春天，在如茵的草坪上輕柔起舞，在泛波的湖水里蕩舟寫(xiě)意.......心是如此的平靜，身體亦是如此的放松，生活中的煩惱，思緒里的雜念，都會(huì)隨著音樂(lè)，隨著動(dòng)作忘卻在了九霄云外，關(guān)注的只是自己的呼吸，自己的健康，把身體的每個(gè)細(xì)胞都揉進(jìn)了音樂(lè)的旋律中。每次練習(xí)完后，我的心都會(huì)特別寧?kù)o踏實(shí)，不會(huì)再有徘徊，再有無(wú)奈，不會(huì)為自己形只影單時(shí)產(chǎn)生孤獨(dú)，也不會(huì)為雨天花落產(chǎn)生傷感；我懷著感恩的心生活，用快樂(lè)的心享受自然野趣。做瑜伽吧，你會(huì)健康的！愛(ài)瑜伽吧，你會(huì)快樂(lè)的！

（達(dá)竹公司 胡江竹／文）